学生如何减肥

  没有时间运动,饮食也是父母控制,像那些减肥攻略写的早餐吃燕麦鸡蛋啥的,基本不可能,整个家里作息都不好,熬夜,吃饭时间晚,晚饭有时候都是十点以后吃的,早餐也不是天天都吃,我...

  没有时间运动,饮食也是父母控制,像那些减肥攻略写的早餐吃燕麦鸡蛋啥的,基本不可能,整个家里作息都不好,熬夜,吃饭时间晚,晚饭有时候都是十点以后吃的,早餐也不是天天都吃,我或我妈起晚了就不吃早餐了,早上六点多上学,中午吃完饭写写作业 晚上写作业 不一定写到几点 经常两三点

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  展开全部学生如何减肥,如果是女生,图库118图库,女生一般来讲很容易胖的啦,所以呢,女生要减肥就是在节食上面啦,尤其重中之重在于要能够很好的控制饮食,

  可以合理安排每天的运动量,多跳跳绳、骑自行车、爬山、跑步、游泳等。 饮食要清淡,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 不差钱的,雷3这样的膳食纤维食物是最适合减肥的。

  展开全部午饭和晚饭后可以在操场走圈,别跑,容易胃下垂更多追问追答追问我一跑步就干呕追答别跑太快慢跑走也行晚饭别吃太晚除了吃饭的时间尽量少吃东西追问谢谢,幸福航空一客机冲出跑道机身多处断裂7。我不知道为什么,平常不咋吃零食,小时候饭量大,一般要吃三碗,现在一般是半碗,但特别喜欢甜的追答我也特别喜欢吃甜的,所以不好减肥...少吃糖,少喝碳酸饮料追问嗯,平常有控制,但逢年过节或者爸妈给买就忍不住,唉,我想赶紧减肥,现在立定跳远跳不出去,800米我也跑不动追答加油吧,我也在减肥,春节还胖了点追问哈哈,对,我春节也胖了,其实不饿,爸妈还让你吃,我今天晚上,不对,应该是昨天,就吃了一块饼,比手掌小点儿(不算手指),现在也不饿,初二那天也是你有没有一种爷爷奶奶?一直给你夹菜,吃完饭告诉你该减肥了追答其实就是运动少我爷爷奶奶听说我在减肥,说我不胖,一个劲让我多吃,不能节食,正是长身体的时候...追问你经常熬夜吗?我现在不咋长高了追答我天天熬夜...我觉得影响身高...从初二到现在我就没怎么长过追问我也是,现在中考压力也大,晚上就是瞎想,想体育加试,想减肥,想汉服,想中考追答加油吧,我们当年没有体育加试追问嗯嗯,我们一直有,我妈小时候就有体育加试了,交个朋友吗,你是男生女生?追答男生大一了没找到...是不是写错了追问没写吧,错我看看没写错吧我滑了

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